Omgaan met stress

Bent u vaak gestrest of onrustig? Het komt tegenwoordig bij steeds meer mensen vaker voor dat zij stressklachten ervaren. Als je je constant opgejaagd, zwak, overrompeld en ontdaan voelt, wordt het tijd om actie te ondernemen. Actie om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

Ynnergy helpt:

  • Persoonlijk & effectief
  • Met een blijvend resultaat
  • In veel gevallen (ten dele) betaald door de werkgever of door de zorgverzekeraar

Wanneer: Periodiek start een nieuwe training, zie agenda

Waar: Omgeving Den Bosch en Vught

Vergoeding: Ynnergy wordt vergoed door de aanvullende verzekering

Schrijf jezelf nu in voor een gratis intake gesprek en ontdek hoe wij je kunnen helpen!

Ga snel naar:

Stress is een groot onderdeel van ons dagelijks bestaan. Werk en privé raken steeds meer met elkaar verstrengeld. De tablets en smartphones rinkelen, bliepen en geven om de haverklap meldingen. We zijn overal bereikbaar  of moeten dat van onszelf zijn. Voortdurend worden we gestimuleerd en geprikkeld door de apparaten, mensen en verplichtingen die we om ons heen hebben verzameld. Hoewel velen dit niet beseffen, zijn er veel verschillende zaken die de stress kunnen veroorzaken of verergeren.

 

Waar komt de stress vandaan?

Kunnen omgaan met stress is belangrijk voor een goede gezondheid en voor een goede werk-privé balans. Het leven zoals wij dit tegenwoordig gewend zijn, zit vol snelheid, deadlines, frustraties, werkdruk en is zeer gehaast.

Voor veel mensen is stress zo normaal, dat het een manier van leven is geworden. Stress is niet altijd slecht, een kleine dosis stress, kan u helpen beter te presteren onder druk en helpt u om beter uw best te doen. Zowel in uw privé leven als op uw werk. Maar als u altijd en overal constant onder hoge druk staat door bijvoorbeeld deadlines, zullen uw lichaam en geest uiteindelijk de prijs betalen. Er zijn een aantal bekende stresssymptomen. Toch zijn er ook stress symptomen die minder bekend zijn. Let op deze stress symptomen dus extra goed. Stap één is deze sneller te leren herkennen.

 

Stressklachten kunnen zijn:

  • Gezondheidsproblemen: maag- en darmklachten, hoofdpijn, rugpijn etc
  • Je slaapt slecht of komt overdag niet tot rust
  • Je kunt je moeilijk concentreren
  • Je voelt je gejaagd of je piekert veel
  • Je bent prikkelbaar, je snauwt anderen af
  • Je hebt een gespannen houding en je lijf doet zeer
  • Slechter functioneren en de creativiteit droogt op

Als ondernemend persoon, professional of ondernemer ligt het voor de hand om beperkingen, problemen of emotionele blokkades met je verstand op te willen lossen. Logisch! Bedenk dan dat er met jouw intelligentie als professional of leider niet veel mis is. Stress ervaren is een disbalans. De oorzaak van jouw ‘niet in balans zijn’ is dus ergens anders in gelegen dan in je (rationele) intelligentie, anders had je het simpelweg al georganiseerd en gerealiseerd!

Nieuwsgierig wat Ynnergy voor je kan betekenen? Denk hier maar eens over na:

‘Je kunt een probleem niet oplossen met de denkwijze die het veroorzaakt heeft…’

Voel je veilig en vertrouwd in onze unieke benadering om te leren omgaan met stress! Een onderdeel hiervan is de groepsgewijze werkwijze met daarin je eigen thema. Een werkwijze die de afgelopen 7 jaar de meeste verstokte scepticus op ‘werken in groepen’ deed verstommen!

Schrijf jezelf nu in in voor een gratis kennismakingsgesprek en leer omgaan met stress.

Terug naar het overzicht

 

Ons aanbod om te leren omgaan met stress

Om van stress af te komen of er op zijn minst beter mee om te leren gaan, bieden wij verschillende mogelijkheden qua trainingen aan. In de meeste gevallen is er enig maatwerk nodig om ervoor te zorgen dat we de beste training voor jouw hindernissen vinden. Er is al een basistraining Mindfulness over 8 weken die gericht is op leren ontspannen en je zo leert omgaan met stress die vergoed wordt als je aanvullend verzekerd bent.

Kosten van een training: mogelijkheden zijn er al vanaf € 360,-

Heb je al van alles in je ontwikkeling gedaan en zoek je naar antwoorden dan is een nadere kennismaking wellicht het beste voor jou. Het gratis kennismakingsgesprek dat wij bieden is tevens een doelstellend adviesgesprek, krijg je een persoonlijk advies over de voor jou meest geschikte training. Desgewenst stellen wij een offerte op voor de werkgever of arbodienst met daarin de zakelijk te bereiken doelstellingen voor jou.

Schrijf jezelf nu in in voor een gratis kennismakingsgesprek en leer omgaan met stress.


Lees meer over onze belofte ‘Weg Stress’ waarin wij je met blijvend resultaat leren omgaan met Stress:

Persoonlijke Doorbraak = persoonlijke kracht ontwikkelen

Je hebt je talenten en vaardigheden ontwikkeld en bent succesvol, zakelijk en privé. Althans zo ziet de buitenwereld dat en voelt dat voor jou lang niet altijd zo. Het is tijd om je patroon te doorbreken. Je ervaart in toenemende mate stress in meerdere situaties en wilt leren hiermee om te gaan. Het kan goed mogelijk zijn dat je al jarenlang tegen dezelfde problemen aanloopt en zoekt naar wie je bent en wat je wilt. Deze problemen kunnen verschillende vormen aannemen en je wilt nu de onderliggende oorzaak aanpakken en het probleem bij de wortel aan kunnen pakken.

De training Persoonlijke Doorbraak is een fantastische manier om de diepere inzichten te krijgen en je uiteindelijk te bevrijden van beknellende banden. Deze training die modulair is opgebouwd, wordt vaak door de werkgever vergoed op basis van een offerte en  biedt een bijzondere combinatie van onder andere NLP (Neuro-linguïstisch programmeren), live coaching, Mindfulness en familieopstellingen/organisatieopstellingen.

‘deze combinatie van werken is goud!’ – Lena Maelissa-

Ervaar je dat jezelf positioneren je bezig houdt en is het omgaan met stress voor jou óók een thema? Dan biedt de training ‘Persoonlijke Doorbraak’ voor jou uitkomst. Voor meer informatie over deze training maak je een afspraak voor een gratis intake gesprek met Jan Busschers of kun je terecht op de pagina persoonlijke doorbraak.


De kosten van deze training bedragen € 3.250,- inclusief verblijfskosten excl 21 % BTW

Terug naar het overzicht

 

Inzicht & Bevrijding = met bewuste aandacht stress aanpakken

Je hebt je leven op de rit, privé en zakelijk. Je wordt gewaardeerd in je prestaties en om wie je bent. Toch staat jouw prive-werkbalans onder druk. In toenemende mate ervaar je stress.

De training Inzicht en  is erop gericht dat je leert omgaan met jouw persoonlijke stressfactoren en geeft ‘Inzicht & bevrijding’. De training wordt gegeven in twee modules over een periode van 11 dagdelen en is door de persoonlijke aanpak een unieke manier om gegarandeerd diepe inzichten te krijgen ‘waarom’ je doet wat je doet. De training Inzicht De eerste module is de workshop ‘Ynnergy helpt’ die bestaat uit 6 dagdelen en gericht is op de onbewuste dynamiek die jou stress geeft. Tijdens de tweede module, de workshop ‘Weg stress’ worden jouw persoonlijke stressfactoren en overtuigingen/mindset centraal gezet.

De training geeft jou diepe inzichten en tevens ontdek je bij jezelf praktische handvatten en tools die jij privé en zakelijk kunt inzetten. Wij werken vanuit onze achtergronden en expertise in NLP, lichaamswerk, familieopstellingen en werken oplossingsgericht. Dus geen aangeleerd gedrag, tips of trucs. Nee, wij zetten in wat nodig is op jou te leren het zelf te doen.

De training Inzicht & bevrijding is onderdeel van de opleiding persoonlijk leiderschap

De kosten van deze training bedragen € 1.795,- inclusief verblijfskosten excl 21 % BTW

Schrijf jezelf nu in in om het voor jou beste trainingstraject te vinden waardoor je beter zult leren omgaan met stress.

Terug naar het overzicht

Door onze unieke modulaire opzet van de Ynnergy-methode hebben wij tot op heden geen wachttijden. U kunt dus vrijwel direct beginnen met de juiste weg in te slaan!

*Ben je aanvullend verzekerd dan is vergoeding mogelijk. Vraag naar de zakelijke mogelijkheden als je een opleiding of traject via de werkgever wilt.

 

Contact

Neem vrijblijvend contact met ons op voor inschrijvingen, vragen, suggesties of opmerkingen. Je kunt dit doen door onderstaand contactformulier in te vullen. Het gratis intake gesprek biedt de mogelijkheid van een nadere kennismaking waarin jij een persoonlijk advies ontvangt.

Terug naar het overzicht

Contactformulier

 

  1. *Verplicht
YNNERGY
+31 (0)73 7515075
info@ynnergy.nl
Vivaldistraat 35
5216 EK Den Bosch

ING 9693891
KvK Eindhoven 17159649
BTW 8126.02.304.B.01

nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

* Verplichte velden

SitemapColofonLinks • © 2017 Ynnergy • Alle rechten voorbehouden • ontwerp creatiefplanbureau.nl • techniek ceweb.nlfamilieopstellingen.info